Love Life

31 janvier 2008

Coïncidence ? Ou pas...

En septembre 2007, j'avais fait une note en indiquant le nombre de jours restant avant nos vacances. Je savais qu'on partait durant cette période mais je ne savais pas encore où. Nous voulions partir au Kenya et en Tanzanie (réflexion faite, heureusement que nous n'y sommes pas partis, vu ce qu'il s'y passe) ou au Mexique...

Lors de cette note, je l'avais illustrée de cette façon (photo-montage pourri, je sais) :

A la base, la photo a été copiée de ça :

Et ce qui est drôle, c'est qu'à cette date, je ne savais pas que cette photo était tirée de l'émission qui s'est faite depuis les ... Seychelles! Et nous sommes également partis aux... Seychelles! Et quand nous sommes rentrés de voyage, nous sommes tombées sur "un gars, une fille" aux... Seychelles!

Coïcidence ?

Bon, on s'en fout, je sais... alors, pour me faire pardonner de ces pensées inutiles, je vous offre cette chanson :

           

"C'est aux Seychelles qu'la vie et belle, lalalala
C'est au Seychelles qu'y a du soleil, lalalala
Si t'es pas bien si t'es chagrin, lalalala
Viens donc ici y a plein d'copains, lalalala"

30 janvier 2008

Hip Hop in da house

Et oui, l'année 2008 rime avec cours de danse, et plus particulièrement du Hip-Hop. Après 1 an d'abstinence... j'ai décidé de me "bootyliciouser" ;-) Ces cours, donné par la breakeuse Sybille, n'ont rien à voir avec ce que je faisais avant. Exit les choré sur Jennifer Lopez et Usher... place à la "supa-dupa-fly" Missy Elliot et son "Lose control" (Feat Ciara & Fatman Scoop) et les steps (step) ultra rapides!!!!

Bref, ce cours de danse me fait du bien. On danse le "lock" dit aussi "lockin'" qui ressemble étrangement à de la tecktonik ... hum.. pas vraiment old school!!!! Mais ça en jette quand-même.. faut avouer!

Histoire du Lock :

Le terme lockin' signifie littéralement "fermé". Le locking (ou lock) est une danse de club appartenant aux funk-styles (Pop & Lock). Cette danse a été inventé par Don campbellock lorsqu'il était jeune et qu'il essayait de reproduire certain mouvement qu'il voyait à la télévision. En fait, il déformait tout les pas et les gens se moquaient de lui. Cependant, il a persévéré et a donc inventé une nouvelle danse : Le lockin'

Mais elle nous apprend aussi le smurf (ndlr : la vague, en français) ainsi que le fameux moonwalk de Michaël jackson ...

Bref... un jour, j'arriverai à breaker et à faire CA :

YO

23 janvier 2008

Séb dans l'Express

Séb, actuellement en Italie pour le camp d'entraînement, a donné une interview dans l'Express, qui lui est totalement consacrée. Féliciations!!! La voici :

Préparateur physique, un rôle à part mais ô combien précieux

Souvent dans l'ombre, le préparateur physique joue pourtant un rôle prépondérant dans les performances d'une équipe. Explications avec le xamaxien Sébastien Lopez.

 

Préparateur physique, voilà un poste clé dans le football moderne. A Neuchâtel Xamax, c'est Sébastien Lopez qui s'y colle. Avec plaisir. Mais comment prépare-t-on une formation professionnelle? «Pour commencer, il faut analyser les performances des joueurs afin de pouvoir planifier les séances» livre-t-il. «L'endurance et la puissance musculaire, l'explosivité dans le football, constituent les bases.»

Ensuite, comme pour préparer un bon cocktail, tout est question de dosage. «Le football est un enchaînement d'efforts intenses et de phases de récupération. Il s'agit de s'approcher le plus possible de paramètres qui permettront au joueur de tenir une saison complète. Si l'intensité de l'effort est mal dosée, le joueur est «brûlé» ou insuffisamment préparé. Dans ce cas, soit il n'arrive pas à terminer le match, soit il récupère mal au fil des journées de championnat» assure Sébastien Lopez

Pour que tout le monde soit prêt le jour J, le préparateur physique travaille en étroite collaboration avec le coach et le staff médical. «Le coach valide mes choix, et je demande aux physios de s'impliquer dans mes séances de musculation. C'est indispensable pour préparer les séances. Il faut aussi «sonder» les gars pour déterminer si certains maux ne sont pas apparus pour courber l'une ou l'autre séance.» Le mental fait aussi partie de la préparation physique.

Dans un monde en constante évolution, le préparateur physique doit savoir s'adapter. Depuis cette année, Neuchâtel Xamax a recours à l'électrostimulation. «Il faut savoir attendre le bon moment pour mettre en place les choses. Elle nous est utile aujourd'hui car la préparation est raccourcie. Mais il s'agit d'un complément» tempère Sébastien Lopez, qui ne se jette surtout pas sur toutes les nouveautés qui peuvent débarquer sur le marché. «On ne met pas quelque chose en place, juste pour dire qu'on l'a fait. La fiabilité est primordiale. Dans ce domaine, il faut toujours savoir où l'on va.»

Par ailleurs, le travail du préparateur physique ne s'arrête pas quand le championnat commence. «En début de semaine, les charges de travail sont plus importantes. Ensuite, on se penche plus sur l'entretien de la vivacité et la récupération» convient le Xamaxien. L'échauffement et le décrassage sont aussi de son ressort. «Il y a encore une heure de boulot après les matches» confirme Sébastien Lopez. Dans ce domaine, et pour ménager les articulations, Neuchâtel Xamax a fait l'acquisition de vélos de fitness, qui accompagnent le stretching d'après-match.

De jour en jour, Sébastien Lopez veille sur les Xamaxiens. «L'observation et le contact humain jouent aussi un grand rôle. Le groupe est formidable. Les garçons donnent le meilleur d'eux-mêmes. ça aide» termine-t-il. / EPE

tirrenia: emile perrin

Une riche expérience à 32 ans à peine

A 32 ans, il les fêtera le 1er mars prochain, Sébastien Lopez a déjà bien bourlingué. Sportif de toujours, il possède une ceinture noire de judo, discipline dans laquelle il a disputé les championnats de France par équipes. Athlète avant d'intégrer la Faculté de médecine de Nice, il a notamment pris la sixième place d'un championnat de France sur 110 mètres haies. «J'ai toujours pratiqué le football en parallèle» assure-t-il. Après son année de médecine, il passe quatre ans à la Faculté de sport de Nice, rédigeant son mémoire sur «l'amélioration des qualités de vitesse chez les footballeurs».

Pendant ce temps, il est stagiaire dans de nombreux clubs. L'OGC Nice, Bastia (alors entraîné par Frédéric Antonetti), au Stade Rennais et à Parme. Titulaire de son diplôme de préparateur physique, il prend le chemin de Corte en même temps qu'il passe son brevet d'état (l'équivalent du diplôme A d'entraîneur de l'ASF). Avec le club du centre de la Corse il obtient le titre de CFA2 avant de prendre le chemin de Porto Vecchio, alors en CFA, durant deux ans. Toutes ces activités l'amènent à rejoindre l'OM. «Au début, j'y faisais des piges pour m'occuper des blessés sur une dizaine de jours» confie-t-il. Il a notamment fait «subir» une cure d'amaigrissement de deux semaines à l'attaquant égyptien Mido. Une expérience de plusieurs semaines à préparer Fabien Barthez lui a énormément apporté. Il était aussi de l'aventure de l'OM, finaliste de la Coupe UEFA perdue 2-0 face à Valence en 2004. «Cette période, grâce à l'expérience de Roger Propos (réd.: le préparateur physique en chef de l'OM) a été comme un révélateur quant à l'importance de l'aspect mental de notre travail. Roger Propos avait senti que Fabien Barthez avait joué la finale avant l'heure» se souvient Sébastien Lopez. Résultat des courses, le «Divin chauve» s'était lancé dans une sortie hasardeuse et précipitait la défaite des siens... Dans tout cela, il a aussi donné des coups de mains à Bernard Casoni, alors sélectionneur national en Arménie.

En 2005, il contacte Gabet Chapuisat pour savoir si son envie de changer d'air pouvait se réaliser en Suisse. Tout en donnant des coups de main au Malley de Gabet, il entre en contact avec Gérard Castella, alors au Lausanne-Sport. «Il m'a proposé de l'accompagner à Neuchâtel Xamax au début de la saison dernière» se souvient Sébastien Lopez. Et le Corse se plaît chez les «rouge et noir», où il ne s'occupe pas seulement de l'équipe professionnelle. «Je suis coupé en deux» confirme celui qui met également au point les programmes de préparation des juniors, jusqu'aux M16. «Nous avons aussi commencé à travailler avec les M15 et M14» ajoute Sébastien Lopez. «Avec le soutien d'Adrian Ursea, les entraîneurs de la relève sont très réceptifs. Avec la première équipe, tout le monde travaille en étroite collaboration et tous tirent à la même corde.» Et Sébastien Lopez ne se voit pas autrement habillé qu'en rouge et noir. «Je ne cherche pas plus loin. La perspective de la création d'un centre de formation est supermotivante. Quant à la première équipe, le concept que nous vouions mettre en place est sur de bons rails. L'objectif de ce deuxième tour consiste à devenir plus performants dans l'individualisation du travail.»

Une étape parmi tant d'autres sur le carnet de route déjà bien rempli de Sébastien Lopez. / epe

En coulisses

Un peu de tourisme Les Xamaxiens ont bénéficié d‘une matinée de repos hier. Ceux qui le désiraient sont allés visiter Pise et sa fameuse tour. Les autres sont restés à l’hôtel. Il y avait de la grasse mat’ dans l’air.

Trois au repos L’après-midi, en revanche, la séance était gratinée. Pour ne pas aggraver de légères douleurs dues à la fatigue, Szlykowicz, Lang et Jaquet sont restés à l’hôtel. S’ils n’ont rien de grave, Chihab et Coly ont, quant à eux, écourté le supplice. / epe

Séb... c'est bien

;-) blague mise à part, je suis fière de ton parcours, de ton aisance, de ton envie, de ta passion.

T'es une star

20 janvier 2008

Petite soirée avec Pam-Pam

Saturday night fever.... qui m'a donné la fièvre le lendemain!!! Plus l'habitude de sortir!! Un ptit rendez-vous au avec Pamela, suivi du et du et ensuite nous avons fini la soirée au . Bien discuté, bien dansé, bien ri, une bonne soirée marathon comme je les aime... Merci Pamela ;-)

07 janvier 2008

...

Nouvel an 2008 chez Mina

Nous avons fêté dignement le nouvel an chez Mina, la copine à Imerio, qui nous a gentiment invités avec toute sa famille. Tout d'abord, nous avons eu la joie de voir la démo de break dance et Techtonik de ses neuveux de 6 et 3 ans!!! Incroyable, j'ai été bluffée par ces ptits bout d'choux. Ensuite à minuit, champagne et bombes, tradition oblige ;-) En fin de soirée, nous avons joué au Tabou.. en mimant! C'est dans ces moments là qu'on découvre le côté comique de certain(e)s! C'était G.E.N.I.A.L, je n'ai jamais autant ri... et apprécié ma toute fin de soirée... Merci encore à Mina pour tout!

05 janvier 2008

Un gars, une fille aux Seychelles

Pendant les fêtes de Noël, nous avons décidé de partir au soleil, direction les Seychelles

Nous avons passé 9 jours de rêve! Arrivés à Mahé dans un hôtel sympathique, les premiers jours, nous avons loué un 4x4, roulé à gauche (l'angoisse), visité les jardins du roi, vu des tortues géantes, nous nous sommes baignés dans des plages magnifiques, mangé du crabe, du requin, des langoustes... pris un peu de coups de soleil, rencontrer une population très accueillante...

• La vue depuis notre Hôtel :

• Les tortues géantes :

• Jardin Botanique, Hôtel où mes parents m'ont conçues il y a 26 ans, Big ben

• Plage, 4x4, Promenade en forêt, paillote, Anse soleil
  

• Les paysages de la côte ouest :

 

 

• Les jardins du Roi :

• Couché de soleil sur Mahé :

• Séb De Fontenay ;-) :

• Au marché de Victoria :

• Village Kraft :

Après quelques jours passés sur Mahé, nous avons mis le cap sur l'ile de Praslin.
Nous avons pris un petit avion (que d'ailleurs j'appréhendais) mais le voyage a duré 15 minutes!
Alors c'était assez tranquille, heureusement! Ce qui caractérise Praslin, ce sont les coco-fesses! 2 noix de coco qui ne forment qu'un et qui ont la forme... d'une paire de fesses! Aussi, nous avons constaté que les seychellois rafolent de musique ringarde (genre céline dion en mille fois pire, imaginez) et que paraît-il, l'expression "CUL-CUL LA PRASLINE" vient des Seychelles! Excellent non ?

• The Air Seychelles plane :

• Le bus "Sesel" à Praslin :

• Les coco-fesses :

Après un bref passage à Praslin, nous avons pris le bateau pour une île maginfique, soit La Digue.
Une petite île où nous roulons à vélo uniquement. Là-bas un seul bel hôtel, sinon il n'y a que des guest-house, l'option que nous avons choisie pour une nuit. On a eu de la chance, on avait la maison pour nous tout seul et Bibi, notre hôte, nous a préparé du poisson grillé et du poulet au lait de coco et curry, un vrai délice. Nous avons passé une journée à vélo et sur la plus belle plage du monde, avec ses rochers noirs immenses... on se serait cru dans un épisode de LOST ;-) Aussi, nous avons passé à côté de la fameuse maison où s'est déroulé la série érotique d' "EMMANUELLE", mais l'accès n'y était pas autorisé. Le 2ème jour, nous sommes partis en excursion sur un petit bateau, fait du snorkling, rencontré des gens super sympas, grillé au soleil à 45° et le plus beau, nagé avec une tortue d'eau!

• Notre guest-house "Chez Bibi" à la Digue :

• Marée basse à la Digue :

• Promenade en vélo :

• Le sauvetage d'une vache par SuperSéb :

• Les paysages de la Digue :

• La découverture du BARRACUDA :

• La plus belle plage du monde, Anse Source d'Argent :

• Les chauves-souris et les big arraignées :

• Sunrise in Seychelles :

• Le cocktail nous a tuER!!! :

• Excursion, îles Grande soeur & Félicité, bateau & snorkling :
  

(Séb = le nouveau Daniel Craig ?? ;-))

• Fin d'une belle journée, sur le bateau :

• Noël à l'Hôtel et en prime le petit jésus... en poupée!!! ahahah :

• Dernier jour avec un couple de parisien Yassin & Aïcha, Anse Takamaka :

(Dans le space mountain.. euh le bus! Les seychellois roulent comme des fous!)

• Dans le bus direction l'aéroport de Victoria :

• In the plane, Séb qui imite Jean Dujardin qui imite le chameau et Robert de Niro :-))) et Séb qui trouve que je parle trop.... moi ? noooooooon!

• Voilàààà... c'est fini...

PETITES ANECDOTES :

En prenant l'avion de Paris à Doha au Qatar, Séb s'est "engeulé" avec une nana, qui pensait qu'on lui passait devant, le ton monte, on la regarde, c'est une femme qui a des lunettes noires... bizarre en décembre... et là on a reconnu ZABOU Breitman, la comédienne vue dernièrement dans le film "NARCO" avec Guillaume Canet.

Et en partant de la Digue, j'entends Séb dire : "Salut Thierry, enchanté!" je lève la tête... c'était THIERRY ARDISSON...toujours en noir... escorté par les enfants locaux! Il nous a répondu aves beaucoup de sympathie!

Bref, ce fut nos meilleures vacances! Tout était magnifique. J'ai l'impression que les photos ne représentent même pas la beauté de ces îles! On s'est fait plaisir... par contre, le retour à la réalité (le froid, les horaires de fou, les cours pour le Brevet pour moi, la prépa pour Séb...) est dur dur! Mais on va pas se plaindre quand-même, sur ce :

BONNE ANNEE 2008 A TOUS!

Noël en famille

Nous avons fêté Noël en famille, mais cette année, exceptionnellement sans ma grand-mère, car elle était fatiguée mais avec Candice, une copine, qui était seule pour Noël... Nous nous sommes régalés avec des tournedos et tagiatelles aux morilles... D.E.L.I.C.I.E.U.X, et comme dessert, nous avons préparé avec Séb une fontaine de chocolat avec différents fruits, le top.

et en fin de soirée.... Séb a voulu faire son Al Pacino :

The men of my life :

Petits cadeaux pour Noël

Cette année, vu que pour Noël, nous sommes partis en vacances sur des îles (ndlr : voir photos ci-dessus), nous avons décidé de ne pas faire de folies pour les cadeaux. Séb m'offre un dîner au qui aura lieu demain et moi je lui ai offert le concert de
parce qu'on sait jamais... ça lui plaira sûrement ;-)
et également un petit calendrier avec des photos de me, myself and I.... voici un aperçu de quelques photos ... le reste est top secret... euhm...

 

Soirée I am Shÿ aux Docks

Petite soirée entre amis... aux Docks, soirée I am Shÿ, avec des beautiful people, great musik, great place :

Aurélien & Nath & Séb & Mina & Imerio